Regelmatig bewegen houdt je actief en gezond. En als je de beweging van het wandelen iets actiever maakt zoals met PowerWalk, dan win je ook veel aan spierkracht en coördinatie.

PowerWalk voor senioren is afgestemd op het ouder wordende lichaam. Het groepstempo ligt over het algemeen wat lager en de oefeningen tussendoor zijn gericht op balans en het soepel houden van het lichaam met stretchen en zachte yoga.  Buiten dat het gericht is op sterker, fitter en energieker worden, is er ook veel ruimte voor aandacht voor elkaar.