top of page

HET ROOSTER

Rooster Teteringen (3).jpg

UITLEG ROOSTER

  • SlowRun

In een rustig tempo hardlopen met voldoende stops en eventueel wandelen of powerwalken tussendoor. Onderweg doen we oefeningen voor ademhaling, ontspanning of kracht. 

​

  • PowerWalk

Wandelen op hoog tempo. Je neemt je armen mee in de beweging. Onderweg doen we yoga- of spierversterkende oefeningen.
 

​

Aanmelden

bottom of page